Exercițiile se fac în apă, ca parte a unui proces de reabilitare medicală numit hidrokinetoterapie. Tehnica se aplică în mai multe circumstanțe diferite. Faptul că exercițiile se fac în apă ajută la mobilitatea celui care face exercițiile. Deoarece corpul uman este mai ușor în apă, pacientul poate face mai ușor manevrele de gimnastică. Gimnastica în apă reduce, de asemenea, tensiunea asupra articulațiilor. Exercițiile se efectuează numai sub conducerea și supravegherea unor profesioniști medicali instruiți.